Le régime baie d’açaï : que faut-il savoir ?
Souffrez-vous de l’obésité ? Vous avez besoin de prendre immédiatement les mesures les plus propices pour vous débarrasser de cette pathologie, car elle risque de faire l’objet de nombreuses autres maladies. Pour ce faire, vous vous devez de soigner votre alimentation, de manière à adopter un régime alimentaire. Ne savez-vous pas quel régime suivre pour maigrir ? Pourquoi ne pas essayer le régime baie d’açaï ?
Qu’est-ce que le régime baie d’açaï ?
Le régime baie d’açaï désigne un régime alimentaire constitué principalement de baie d’açaï. La baie d’açaï est un fruit tropical originaire de Brésil, plus précisément de la forêt amazonienne de Brésil. Ce fruit s’éparpille partout dans le monde entier et on peut en trouver notamment dans les grandes surfaces.
En quelque sorte, le régime baie d’açaï est un régime minceur à base de baïe d’açaï. En principe, il est une monodiète à proprement parler, mais cela ne vous empêche pas de manger d’autres aliments. Il faut seulement garder en tête que le régime baie d’açaï prône la consommation exclusive de baie d’açaî.
Les promesses de la diète baie d’açaï
La baie d’açaï renferme beaucoup d’antioxydants. Sans exagération aucune, elle est même le fruit le plus riche en antioxydants. Cette teneur très élevé en antioxydants joue un rôle non négligeable dans la perte de poids. En effet, cela favorise l’oxydation des toxines.
Les antioxydants participent aussi à la combustion des graisses corporelles. Hormis les antioxydants, les fibres aussi gagnent beaucoup de place dans la baie d’açaï, et elles se trouvent notamment dans sa peau et dans sa pulpe. Ainsi, ces fibres alimentaires apportent de la satiété en plus de favoriser la disparition des masses graisseuses.
Il faut noter que le régime baie d’açaï améliore la digestion et tonifie le système immunitaire. D’ailleurs, ce régime minceur empêche le vieillissement précoce des cellules et de la peau. Ce mécanisme contribue à éliminer les kilos en trop.
Le régime baie d’açaï a aussi la capacité à réduire le mauvais cholestérol. Plus vous ne faites pas de l’hypercholestérolémie, plus vous réussissez facilement à perdre vos kilos en trop.
Les aliments autorisés avec le régime baie d’açaï
Il est vrai que le régime baie d’açaï requiert la consommation exclusive de la baie d’açaï, mais il autorise la consommation de nombreux autres aliments. Certains groupes d’aliments restent à privilégier, à savoir les féculents, les céréales et les légumineuses.
Vous avez aussi le plein privilège de faire le plein de légumes frais. Les fruits frais et les compotes font partie intégrante des aliments autorisés avec la diète baie d’açaï. Pour ce qui est des viandes, les viandes de bœuf et les viandes des volailles sont à privilégier.
Si vous raffolez des viandes noires comme les viandes d’oiseaux, vous pouvez les intégrer dans votre programme régime perte de poids. Qu’en est-il des produits aquatiques ? Il est à noter que tout fruit de mer peut figurer sur vos assiettes du quotidien. Les poissons blancs peuvent idéalement être combinés avec le régime baie d’açaï.
À retenir :
Il faut rappeler que le régime baie d’açaï est une monodiète. Ainsi, le risque de carence est élevé, même si le régime autorise la consommation d’autres aliments. Pour cela, il est impératif que vous veilliez à équilibrer votre alimentation avant de suivre le régime baie d’açaï.
